HYROX testování
Začínáte a chcete poznat, jak vaše tělo funguje? Nebo už patříte k ostříleným HYROX závodníkům a hledáte detailní data pro ladění výkonu? Víme, na co se při testování zaměřit a do jaké hloubky se pustit. Každé tělo funguje jinak a každý sportovec má jiné potřeby, proto je u nás každé testování jedinečné. Přizpůsobujeme ho za běhu tomu, co o vašem výkonu zjistíme. Díky tomu dokážeme spolehlivě najít přesně ty oblasti, na které se vám vyplatí dát při tréninku důraz.
HYROX je komplexní disciplína, která vyžaduje komplexní trénink. Zaměříme se proto na vaše VO₂max, vytrvalost, výbušnost i sílu, ale také efektivitu pohybu a rychlost regenerace. Posvítíme si na techniku jednotlivých disciplín a najdeme přesně to, co vám pomůže dostat se před soupeře. Zhodnotíme, jestli obě poloviny vašeho těla pracují stejně. Zjistíme, jak vysoké je riziko přetrénování a úrazů, které z něj můžou plynout. Trenér s vámi výsledky probere přímo na místě. Je nám ale jasné, že se k nim v budoucnu budete chtít vracet – proto vám je pošleme i s komentářem do vaší e-mailové schránky.
Testování je klíč k porozumění vašim silným stránkám i slabinám. Náš trenér pak umí výsledky vzít a sestavit podle nich tréninkový plán přizpůsobený vašemu tělu do posledního wallballu. Navíc spolupracuje také s vaším fyzioterapeutem, se kterým pravidelně sdílejí důležité informace. Je o vás zkrátka postaráno na všech frontách – teď už jen zbývá se plně soustředit na trénink.