Vzpomínáte si na ten skvělý pocit po masáži? Způsobuje ho vyplavení endorfinů a snížení hladiny stresového hormonu kortizolu. Kromě dobré nálady umí masáž ale také nakopnout vaši imunitu, pomoci se spánkem a samozřejmě zmírnit svalové napětí či bolest.
Pokud máte za sebou zranění nebo úraz, může masáž při rekonvalescenci znamenat zásadní rozdíl. Zlepšuje totiž krevní oběh, pomůže se zbavit otoků a zánětů, zlepší pohyblivost a uvolní okolí případných jizev. V Day1 bude masér spolupracovat s vaším trenérem, fyzioterapeutem i lékařem, aby co nejúčinněji podpořil váš návrat k pohybu.
Chcete to vzít komplexně? U nás si dopřejete péči doladěnou do posledního detailu. Zapotíte se u tréninku se zkušenými trenéry, skočíte si na jednu ze studiových lekcí, do wellness nebo překonáte sami sebe v otužovací kádi. Pokud bude potřeba, najdete u nás i lékařskou a fyzioterapeutickou péči. Vše pod jednou střechou.
Hodinka na masážním lehátku je někdy to nejproduktivnější, co můžete udělat. Věnujte si trochu sebepéče.