Čeká Vás lekce zaměřená na booty, legs & core, která přináší přesně ten pocit, kvůli kterému na trénink přicházíte – pevnější nohy, aktivovaný střed těla a krásně procítěný zadek. Lekce kombinuje intenzivní posilování s precizními malými pohyby, které pálí účinně, kontrolovaně a přesně tam, kde je to potřeba.
Jde o trénink, který tvaruje křivky, posiluje hluboké svaly a dodává sebevědomí.
Po tréninku následuje hodina klidu ve wellness zóně.
Součástí je saunový aroma rituál vedený saunovým mistrem, který Vás pomocí vůní a tepla provede hlubokým uvolněním těla i mysli. Doplněno o čas na odpočinek a šálek bylinkového čaje.
Pro ty, kteří mají rádi intenzivní zážitky, je připraven také cold plunge na střeše – osvěžující restart, který probudí celé tělo.
Ráno zakončíte protein shakem, který doplní živiny, podpoří regeneraci a krásně uzavře celé dopoledne.
Pro všechny, kteří chtějí spojit cílený trénink a příjemnou regeneraci v jednom zážitku.
Skvělé, pokud toužíte zpevnit spodní část těla, posílit core, cítit se silně, lehce a příjemně ve vlastním těle.