Suplementace může být užitečným nástrojem pro podporu výkonu, regenerace i zdraví — pokud dává smysl a je správně zařazená. Pokud se chceš zorientovat v tom, co má skutečný přínos a co je spíše marketing, tahle Nutrition Session je přesně pro tebe.
Čeká tě 60minutový výživový workshop vedený nutriční specialistkou, zaměřený na praktické pochopení suplementace v kontextu aktivního životního stylu. Společně se podíváme na to, které suplementy mají opodstatnění, kdy je vhodné je používat a jak je přizpůsobit tréninku i běžnému dni. Bez zbytečné teorie a bez extrémních doporučení.
Součástí je také ochutnávka vybraných nápojů a suplementů, které v Day1 běžně doporučujeme, doplněná o vysvětlení jejich využití v praxi.
Vše probíhá v prostředí Day1, v menší skupině, s přirozeným prostorem pro dotazy, sdílení zkušeností a diskuzi.